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我校開展“筑牢心理防線 守護(hù)‘ 心靈綠碼’” 線上團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動
發(fā)布時間:2022-10-29 //echo ;?> 來源:公共課程教學(xué)部點(diǎn)擊:
疫情當(dāng)前,對于我校全體師生們來說是一場不小的考驗(yàn),面對疫情的擾動,我校高度重視,多措并舉,堅(jiān)持以學(xué)生為本,在安排好線上教學(xué)工作的同時密切關(guān)注學(xué)生心理健康。為了讓師生們緩解壓力,釋放情緒,校學(xué)生發(fā)展中心于2022年10月27日下午16:00開展了“筑牢心理防線 守護(hù)‘心靈綠碼’”線上團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。
此次團(tuán)輔分為“識別情緒”、“尋找根源”、“疏通之路”、“制定計(jì)劃”四個環(huán)節(jié)。在薛老師的引導(dǎo)下,同學(xué)們識別了自己當(dāng)下的情緒,同時認(rèn)識到了壞情緒的源頭并非事件導(dǎo)致,而是由對事件的看法導(dǎo)致的。在“疏通之路”環(huán)節(jié)中,薛老師與同學(xué)們共同商討了應(yīng)對當(dāng)下不良情緒的對策。為了讓學(xué)習(xí)生活更加井然有序,同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況制定了個性化的計(jì)劃表,薛老師提醒大家制定計(jì)劃表后也要關(guān)注落實(shí),如發(fā)現(xiàn)計(jì)劃存在偏差應(yīng)適時調(diào)整。
此次的線上心理團(tuán)輔真正讓心理工作在特殊時期暖人心、強(qiáng)信心、撫生心。同學(xué)們學(xué)會了接納當(dāng)下諸多的不確定,積極應(yīng)對,與病毒作斗爭、與不良情緒作斗爭,共同守住了內(nèi)心的平靜,守護(hù)了心理健康的“綠碼”!




